マジョラムで腸の働きを活発にして便秘解消

マジョラムで腸の働きを活発にして便秘解消

ラテン語で大きいという意味を持つマジョラムは、長寿のハーブとしても知られています。
最近は日本でも健康のためにハーブを利用するという方多くなり、メニューの中に取り入れるという事も多くなっています。
ハーブに対する知識を持つ方も多くなり、便秘解消につなげている方も多いのです。
自然にお通じが得られるようになっていけば慢性的な便秘の解消になります。

便秘解消になるハーブの中にマジョラムがあります。
マジョラムはほんのり甘い香りとスパイシーな香りが特徴的でお料理にもよく利用されているハーブです。
最近はスーパーでも乾燥したものが売られているので、お料理に利用した経験がある方も少なくないでしょう。

マジョラムは緊張をほぐすという効果があり、特に腸のこわばりを緩めてくれるという効果があるため、便秘解消にも大いに役立つハーブです。
このハーブには血液の流れを促進してくれるという効果があるため、新陳代謝をアップする事が期待でき、腸の蠕動運動を活発にするという効果もあります。
便秘に悩む方の多くが冷え性やむくみに悩まれていますが、冷える、むくむ、という事にも効果があるマジョラムなので、特に女性に多い弛緩性便秘の方に有効とされています。